מעי רגיז עלול לפגוע באיכות החיים, בשגרת העבודה או בפעילות הפנאי.
אנו שמחים להציג בפניכם את ג׳לסקטן.

5 טיפים לשיפור איכות החיים עם IBS – תסמונת מעי רגיז מאת ד”ר דן קרטר בשיתוף עם ג’לסקטן

מה זה מעי רגיז?

תסמונת מעי רגיז המכונה IBS היא נפוצה מבין המחלות התפקודיות של מערכת העיכול. התסמונת מאופיינת בכאב בטן כרוני המלווה באי סדירות היציאות כמו שלשול כרוני, עצירות כרונית או שלשול ועצירות לחלופין. בנוסף, חולים רבים מתלוננים על ריבוי גזים ונפיחות בבטן. תסמונת המעי הרגיז הינה מחלה כרונית אשר עלולה להחמיר בין היתר במצבים של לחץ, חרדה ושינוי בהרגלי שינה ותזונה ועוד.

ד”ר דן קרטר, מומחה לגסטרואנטרולוגיה ורפואה פנימית במרכז הרפואי שיבא תל השומר מציע מספר אפשרויות לשיפור איכות החיים לסובלים מתסמונת המעי הרגיז:

  1. התמדה בפעילות גופנית ושמירה על כושר 
  2. שמירה על אורח חיים בריא והימנעות מעישון
  3. הקפדה על שעות שינה מספקות
  4. טיפול הרפיה ומדיטציה מסייעים לשמירה על רוגע נפשי
  5. מומלץ לעשות דיאטת אלימינציה, הנקראת FODMAP””, המסייעת להצביע על מזונות, אליהם האדם עלול להיות רגיש, ואשר עלולים לעורר את התסמינים. 

בנוסף, ניתן לשלב אמצעים נוספים המסייעים לשיקום הפעילות במעי 

לקבלת קופון 15% הנחה.

נודה לכם אם תירשמו לרשימת הדיוור. אנו מבטיחים לעשות כל מאמץ לשלוח לכם תוכן רלוונטי עם ערך מוסף וקופונים לשימושכם.

אתם מוזמנים לממש את הקופון באחד מאתרי האונליין הבאים:

ניתן להשיג ברשתות הפארם, בקופות החולים כללית ומכבי ובבתי מרקחת נבחרים. ללא מרשם רופא.